대장암을 억제하는 변비 탈출에 가장 좋은 1등 음식은 무엇일까 ?

해조류 이미지

오늘은 대장암을 억제하는 음식에 가장 좋은 음식이 무엇이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 주변에 변비로 많은 고생을 하는 사람들이 있는데요, 변비로 고생하는 사람들은 나중에 대장암 발생률이 높다고 합니다. 그래서 변비는 몸에 안 좋은 영향을 끼치게 되는데요, 바로 변비 해결에 1등 음식은 바로 해조류 입니다.

해조류라고 바다에 서식하는 미역, 줄기 미역, 미생이, 김 등 바다에서 사는 조류를 뜻합니다.

대장암 예방을 위해서 우리가 가장 쉽게 접근할 수 있는 것이 바로 '미역'입니다. 너무 쉽죠? 미역은 해조류 종류의 하나이며 우리 몸의 대장에 암세포를 죽인다는 연구 결과가 있다고 합니다.

미역과 같은 해조류는 꾸준히 섭취하면 대장암, 위암, 유방암의 발생 위험을 낮춘다는 사실이 국립 암 센터를 통해서 발표도 되었었습니다.

미역국 사진

미역국은 쉽게 마트에서 구할 수 있는 미역을 구매하셔서 변비에 고생하시는 분들은 오늘 당장 미역국 끓여서 먹어보는 것은 어떨까요? 대장암 예방과 건강을 위해서도 한 번 자주 드셔 보세요.

우리 모두 미역국 먹고 건강해 지자고요!!