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고지혈증은 현대 사회에서 가장 흔한 대사 질환 중 하나로, 혈액 내 지질(지방) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이 질환은 특별한 증상이 없어 '조용한 살인자'라고 불리며, 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 꼽힙니다. 고지혈증에 대한 이해와 관리는 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다.고지혈증의 정의와 분류에 대해서..고지혈증은 혈중 지질 수치에 따라 다음과 같이 분류됩니다:a) 고콜레스테롤혈증: 총 콜레스테롤이 240mg/dL 이상 b) 고LDL콜레스테롤혈증: LDL 콜레스테롤이 160mg/dL 이상 c) 저HDL콜레스테롤혈증: HDL 콜레스테롤이 40mg/dL 미만 d) 고중성지방혈증: 중성지방이 200mg/dL 이상고지혈증의 원인은 ?고지혈증의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다:a) ..

생활속 필요한 알짜정보 2024. 7. 23. 10:00

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 비트코인에 투자하면서 경험한 것들과 주의해야 할 사항들에 대해 솔직하게 나눠보려고 합니다. 비트코인 투자에 관심 있는 분들께 도움이 되었으면 합니다. 투자는 항상 신중해야 한다는 것을 알게 되었네요.비트코인 투자, 이렇게 시작하게 되었습니다.처음 비트코인에 관심을 가진 것은 2017년이었습니다. 친구가 비트코인으로 큰 수익을 올렸다는 이야기를 듣고, 저도 관심을 갖게 되었죠. 처음엔 약간의 자본으로 시작했지만, 투자를 지속하면서 몇 가지 중요한 교훈을 얻게 되었습니다. 항상 투자는 친구가 돈을 벌었네 주위에 누가 벌었네 하면서 시작하죠...ㅋㅋㅋ주의사항 1: 변동성의 위험은 참을 수 있나 ?비트코인의 가장 큰 특징은 극심한 변동성입니다. 가격이 하루에도 몇 퍼센트씩 오르..

재테크/재테크 추천정보 2024. 7. 22. 09:00

애플(AAPL)은 세계에서 가장 가치 있는 기업 중 하나로, 혁신적인 제품과 서비스로 지속적인 성장을 이루고 있습니다. 투자자들은 애플의 주식이 앞으로도 좋은 성과를 낼지 궁금해하고 있습니다. 이 글에서는 애플 주식의 향후 미래에 대해 여러 관점에서 분석해 보겠습니다. 필자도 애플 주식을 가지고 있습니다.1. 애플의 현재 상황은 ?애플은 아이폰, 아이패드, 맥북 등 하드웨어 제품뿐만 아니라 앱 스토어, 애플 뮤직, 애플 TV+ 등의 서비스 사업에서도 강력한 수익을 창출하고 있습니다. 2023년 기준으로 애플은 약 3조 달러에 달하는 시가총액을 자랑하며, 전 세계적으로 큰 영향력을 행사하고 있습니다.2. 향후 성장 동력은 있나 ?1) 제품 혁신 ??애플은 항상 혁신적인 제품으로 시장을 선도해 왔습니다. 향..

재테크/주식 2024. 7. 21. 09:00

오늘은 내연기관 자동차를 타다가 전기차로 전환한 저의 경험을 솔직하게 나누어 보려고 합니다. 전기차의 장단점에 대해 궁금하신 분들께 도움이 되길 바랍니다.전기차로 전환하면서 느낀 장점은 ?친환경적인 선택 전기차를 타면서 가장 크게 느낀 장점은 환경 보호에 동참할 수 있다는 점입니다. 내연기관 자동차와 달리 전기차는 주행 중 배출가스가 전혀 없어서 대기 오염을 줄이는 데 기여하고 있습니다. 공기 질이 개선된다는 생각에 기분이 좋아지더군요. 또한, 재생 가능한 에너지로 충전할 수 있어 더욱 친환경적입니다. 나름 애국자가 된 기분이었습니다. ㅋㅋ연료비 절감 전기차로 바꾸고 나서 연료비가 크게 절감되었습니다. 내연기관 자동차를 탈 때는 휘발유 가격이 오를 때마다 신경이 쓰였는데, 이제는 충전 비용이 상대적으로 ..

이것저것 끄적이기.. 2024. 7. 20. 09:00

미국 주식 시장과 한국 주식 시장은 각각 고유한 특징과 장점을 가지고 있으며, 투자자에게 다양한 기회를 제공하기 때문에 자신에게 맞는 곳에 투자하면 됩니다. 미국 주식이 한국 주식보다 좋은 점과 각 시장의 장단점을 살펴보겠습니다.미국 주식이 한국 주식보다 좋은 장점 4가지 !!시장의 규모와 유동성규모: 미국 주식 시장은 세계 최대의 시장으로, 뉴욕 증권거래소(NYSE)와 나스닥(NASDAQ) 같은 대규모 거래소가 있습니다. 꾸준하게 상승하고 있는 모습으로 한국 시장의 박스피 시장보다는 좋아 보입니다.유동성: 거래량이 많아 매매가 용이하고, 시장의 유동성이 높아 변동성에도 유리합니다. 거래량이 많다는 것은 언제든지 현금화를 할 수 있다는 의미가 됩니다.다양한 투자 기회가 있다.산업의 다양성: IT, 헬스케..

재테크/주식 2024. 7. 19. 09:00

숙면은 신체와 정신의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 질 높은 수면은 면역력을 강화하고, 기억력과 집중력을 향상시키며, 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 다음은 건강한 숙면을 위한 방법입니다.1. 규칙적인 수면 패턴을 유지하세요.일관된 수면 시간: 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 같은 시간에 일어나는 습관을 들이세요. 주말에도 가능한 한 일정한 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다.낮잠 조절: 낮잠은 20-30분 이내로 제한하여 밤에 숙면을 방해하지 않도록 하세요. 특히 저는 낮잠을 조금이라도 잠을 자게되면 저녁에 뒤척이기 때문에 웬만하면 낮잠을 안자려고 노력을 합니다.2. 편안한 수면 환경 조성어두운 방: 수면 중 멜라토닌 분비를 촉진하기 위해 방을 어둡게 유지하세요. 필요한 경우, 암막 커튼을..

생활속 필요한 알짜정보 2024. 7. 18. 09:00

입술 떨림은 일상생활에서 종종 경험할 수 있는 현상 중 하나입니다. 이는 갑작스럽게 발생할 수 있으며, 때로는 오래 지속되기도 합니다. 입술 떨림은 보통 무해하지만, 때로는 특정 건강 상태를 나타내는 신호일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 입술 떨림의 다양한 원인과 그에 따른 해결 방법을 상세히 살펴보겠습니다. 잘 알아 두시기 바랍니다.1. 스트레스와 피로 줄이기 !!!스트레스와 피로는 입술 떨림의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스는 신경계를 과도하게 자극하여 근육의 경련을 유발할 수 있습니다. 피로 또한 신경계를 약화시키고, 근육의 제어 능력을 저하시킬 수 있습니다. 스트레스 관리는 모든 건강에 제일 첫번째로 해야 하는 방법입니다.해결 방법:스트레스 관리: 규칙적인 운동, 명상, 요가 등을 통해..

생활속 필요한 알짜정보 2024. 7. 17. 09:00

폭스바겐의 ID.4는 전기차 시장에서 큰 관심을 받고 있는 모델로, 첨단 기술과 실용성을 겸비한 차량입니다. 이번 글에서는 ID.4 전기차의 주요 장점과 단점을 살펴보겠습니다. 저의 구매 희망 목록에 있는 자동차 이기도 합니다.장점에 대해서...친환경적인 주행제로 배출가스: ID.4는 전기 모터를 사용하여 운행 중 배출가스가 전혀 없습니다. 이는 대기 오염을 줄이고, 지구 온난화 방지에 기여합니다. 이게 가장 좋은 장점인듯...재생 가능 에너지 사용 가능: 집에서 태양광 패널을 통해 충전할 경우, 진정한 의미의 친환경 차량으로 거듭날 수 있습니다. 흠...경제적인 유지비연료비 절감: 전기를 사용하기 때문에 휘발유나 디젤 연료에 비해 훨씬 저렴한 주행 비용을 자랑합니다. 연료비 절감이 전기차의 최대 장점이..

이것저것 끄적이기.. 2024. 7. 16. 09:00