의외로 당신만 모르는 몸의 신호, 고지혈증 이것 조심해야 한다.
고지혈증에 대해서 의외로 모르는 사람이 많다. 고지혈증이란 혈관 내에 콜레스테롤이나 중성지방의 양이 정상수치보다 많은 상태를 의미한다. 주로 육류를 좋아하는 사람들에게 자주 나타나며 지방성분이 동맥벽에 침착되어 혈관이 좁아지게되고 심하면 심장과 뇌의 혈관 질환이 발생활 확율이 높아진다. (결국 주의해야 한다는 의미) 고지혈증은 대부분 생활 습관이 문제나 원인이 되다고 한다. 그러므로 노력으로 식생활 개선 및 올바른 운동으로 호전시킬수 있는 질환이다. 운동을 해야 하는 이유는 과체중을 줄이기 위해서다. 과체중은 비만, 특히 복부비만은 대사증후군과 연관되어 있어서 체중감손는 첫번째로 이루어져야 한다. 고위험군의 경우는 약물치료를 바로 시작해야 하지만 그 외에는 3~6개월에 걸쳐서 생활습관을 개선하고 운동을 ..
생활속 필요한 알짜정보
2022. 5. 9. 09:34